考生们在备考常德专升本出现负面的情绪怎么办

　　坚持不下去的时候，就要想象考上了想去的本科如何如何，而不是万一考不上会多么没有面子之类的问题。可以经常设想考完之后如何放肆去浪，以此激励自己。(1)只根据前一年或前两年的试卷，胡乱认为一些东西不会考，不全面复习，结果经常是你认为不会考的，它偏出了个超级大题。(2)既想实习又想升本，一直犹豫不决的，最后多半是失败。不断给自己留退路，结果最后两条路都走不通。(3)自以为基础好的科目不认真复习，以为凭基础好应该能过，通常会失分最多。总之考生们要学会自我调节，考生们可以劳逸结合。学习累了的话可以放松一下，放眼望去远方还可以让自己的眼镜放松一下。而且也可以听听歌曲来让自己除去心里的烦恼。总之考生们自己要找到适合自己的处理消极心情的方法，不然不调整的话就会让自己的脾气变得越来越暴躁。考生们为了自己可以踏下心来一定要尽快调整好自己的心态。

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